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¡Súmate al #retoEuropaFM!

Durante nueve semanas podrás participar en el #retoEuropaFM, que te ayudará a llegar en plena forma al verano. Pero no estarás sólo, Juanma Romero también se apunta al reto y cada sábado en el programa ¿Me pones?, explicará sus evoluciones. Además, contará con el apoyo del coach experto en motivación deportiva, Ernest The Fitness Boy, que ha explicado que este reto "No se trata de adelgazar, sino de aprender a sentirse bien".

Ya sólo quedan nueve semanas para la llegada del verano. Pero que nadie se alarme, aún estás a tiempo de llegar a la época estival en plena forma, así que ¡súmate al ##retoEuropaFM y te sentirás bien de una manera sana y sencilla!

A partir del lunes 15 de mayo y hasta el 15 de julio, te proponemos aprender los hábitos esenciales para alcanzar una vida saludable a través de los consejos y el acompañamiento de Ernest The Fitness Boy, coach especializado en motivación deportiva del momento.

"El reto no es adelgazar, sino aprender a sentirse bien manteniendo la misma vida con unos nuevos hábitos, mirándote con otros ojos y valorándote por quien ya eres", nos ha explicado Ernest The Fitness Boy, que cada día te dará las pautas, rutinas y consejos a seguir a lo largo de este proceso de entrenamiento.

Además, Juanma Romero, presentador del programa ¿Me pones?, ya se ha unido al #retoEuropaFM y, junto a Ernest, te enseñarán patrones sencillos sobre cómo educarse en el terreno de la nutrición y el ejercicio físico; tanto en lo que no hacer, como en lo que hacer, con el objetivo de que consigas sentirte mejor con el físico y mejore la salud.

Juanma Romero, que cada sábado narrará su evolución en ¿Me pones?, no quiere estar sólo en esta aventura, así que ¡súmate al #retoEuropaFM y comparte tus entrenamientos en las redes, usando el hashtag!

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EL TIEMPO

HOY (SÁBADO 20)

  • Max. 11ºC
    Min. 7ºC

Tiempo gris y lluvioso durante las últimas horas del día de hoy, especialmente en el noreste, donde la lluvia será abundante y prácticamente constante durante las horas nocturnas. En el noroeste lloverá algo menos, en la mitad sur sólo lloverá débilmente y en el Valle del Ebro la precipitación será anecdótica a pesar de la mayor nubosidad. Viento del oeste, intenso en la costa; provocará mala mar. Temperaturas nocturnas algo más templadas que las de la noche anterior.

MAÑANA (DOMINGO 21)

  • Max. 13ºC
    Min. 7ºC

De lunes a viernes, la previsión a las 8.45h, 12.40h y 18.40h. Sábados 9.40h.

VER PREVISIÓN COMPLETA

EL TRÁFICO

Alertas de tráfico en Gipuzkoa en tiempo real.

(20/01/2018 21:29:59)
Aviso de Seguridad vial en Donostia-San Sebastián, GI-11 km 2 sentido DONOSTIA/SAN SEBASTIÁN. Nivel Amarillo
(20/01/2018 20:19:37)
Aviso de Seguridad vial en Donostia-San Sebastián, GI-11 km 1 sentido LASARTE. Nivel Amarillo

De lunes a viernes, el tráfico en directo a las 8.45h, 12.30h y 16.40h

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