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¡Súmate al #retoEuropaFM!

Durante nueve semanas podrás participar en el #retoEuropaFM, que te ayudará a llegar en plena forma al verano. Pero no estarás sólo, Juanma Romero también se apunta al reto y cada sábado en el programa ¿Me pones?, explicará sus evoluciones. Además, contará con el apoyo del coach experto en motivación deportiva, Ernest The Fitness Boy, que ha explicado que este reto "No se trata de adelgazar, sino de aprender a sentirse bien".

Ya sólo quedan nueve semanas para la llegada del verano. Pero que nadie se alarme, aún estás a tiempo de llegar a la época estival en plena forma, así que ¡súmate al ##retoEuropaFM y te sentirás bien de una manera sana y sencilla!

A partir del lunes 15 de mayo y hasta el 15 de julio, te proponemos aprender los hábitos esenciales para alcanzar una vida saludable a través de los consejos y el acompañamiento de Ernest The Fitness Boy, coach especializado en motivación deportiva del momento.

"El reto no es adelgazar, sino aprender a sentirse bien manteniendo la misma vida con unos nuevos hábitos, mirándote con otros ojos y valorándote por quien ya eres", nos ha explicado Ernest The Fitness Boy, que cada día te dará las pautas, rutinas y consejos a seguir a lo largo de este proceso de entrenamiento.

Además, Juanma Romero, presentador del programa ¿Me pones?, ya se ha unido al #retoEuropaFM y, junto a Ernest, te enseñarán patrones sencillos sobre cómo educarse en el terreno de la nutrición y el ejercicio físico; tanto en lo que no hacer, como en lo que hacer, con el objetivo de que consigas sentirte mejor con el físico y mejore la salud.

Juanma Romero, que cada sábado narrará su evolución en ¿Me pones?, no quiere estar sólo en esta aventura, así que ¡súmate al #retoEuropaFM y comparte tus entrenamientos en las redes, usando el hashtag!

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EL TIEMPO

HOY (JUEVES 17)

  • Max. 29ºC
    Min. 15ºC

Durante las últimas horas de la tarde seguiremos con ambiente soleado y veraniego. El viento del norte, recio en la mitad sur, impedirá que las temperaturas sean excesivamente calurosas. Tras el anochecer pueden aparecer algunas nubes bajas en puntos de la vertiente cantábrica, sobre todo en el litoral, y los termómetros bajarán; las temperaturas nocturnas serán similares a las de la noche anterior.

MAÑANA (VIERNES 18)

  • Max. 22ºC
    Min. 15ºC

De lunes a viernes, la previsión a las 7.40h, 12.40h y 18.40h. Sábados 9.40h.

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EL TRÁFICO

Alertas de tráfico en Gipuzkoa en tiempo real.

(17/08/2017 21:05:48)
Aviso de Seguridad vial en Elgoibar, N-634 km 53 sentido SANTANDER. Nivel Amarillo
(17/08/2017 18:38:36)
Aviso de Seguridad vial en Lezo, GI-2638 km 0 sentido GAINTXURIZKETA. Nivel Blanco

De lunes a viernes, el tráfico en directo a las 7.40h, 8.40h, 12.30h y 16.40h

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